"Parabéns. Tema muito relevante para a saúde pública. Para um paciente que precisa perder peso, qual deve ser a prioridade clínica: tratar primeiro a qualidade do sono ou focar apenas no déficit calórico e exercício? Por quê?"
Enviada em 30/10/2025 às 12:22:50 horas.
RESPOSTA DO AUTOR:
"Boa tarde, ótima pergunta! Nesse caso, o melhor é uma combinação de ambos os fatores, de modo que o exercício ajuda na regulação hormonal (como a redução do cortisol) e o sono regulado pode cooperar para a homeostasia hormonal e se torna preventivo no ganho de peso."
Respondida em 30/10/2025 às 16:24:40 horas.