"Prezadas Pesquisadoras,
Parabéns pela revisão bibliográfica!
Deixo aqui algumas contribuições para aprimoramento de suas pesquisas sobre o tema:
1- Na abordagem da periodização de trinos de crossfit e dieta é importante dividir a prescrição nos diferentes momentos da atividade (pré, durante e pós competição);
2 - Na prescrição é importante salientar as cotas de carboidratos e índices glicêmicos de acordo com os períodos da atividade física, além das quantidades de proteínas e lipídios;
3 - Incluir na prescrição também a hidratação que tem total relação com a parfomance e dividir as recomendações hídricas também nos diferentes momentos da atividade física."
Enviada em 25/10/2024 às 14:00:50 horas.
