"Treinamento combinado seria o mais indicado ? Parabéns pelo trabalho, muito bom !"
Enviada em 28/10/2021 às 20:33:21 horas.
RESPOSTA DO AUTOR:
"Sim, e indicado, respeitando a individualidade de cada pessoa. O treinamento combinado pode ser utilizado em uma mesma sessão de treino para melhorar o desempenho da resistência aeróbia e a forca muscular, entre outros."
Respondida em 28/10/2021 às 21:03:16 horas.