"Parabéns Ana pelo seu trabalho! Nessa citação "apesar que a caminhada e alongamentos são as atividades citadas como mais praticadas pelo público de idade mais avançada". Você concorda que o treinamento resistido também corrobora ?"
Enviada em 28/10/2021 às 11:24:37 horas.
RESPOSTA DO AUTOR:
"Atualmente vemos muitos idosos praticando o treinamento resistido, mas a maioria ainda prefere optar pelo mais “fácil”, como a caminhada e o alongamento. O público idoso ainda tem a ideia de que o treinamento resistido tem o propósito apenas de ganho de massa muscular, eles não associam à saúde, que é o que mais buscam quando vão atrás de uma atividade física, com o tempo isso vem mudando e a população mais velha tende a praticar mais o treinamento resistido. "
Respondida em 28/10/2021 às 14:55:30 horas.