BENEFÍCIOS DE PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NAS DOENÇAS CRÔNICO-DEGENERATIVAS EM IDODOS: UMA REVISÃO SISTEMÁTICA DE METANÁLISES
1VALESKA BRUM CAMPOS DA SILVA, 2CAMILA REGINA OLIVEIRA DOS SANTOS, 3JESSIKA MARIA MULINET, 4MARIA FERNANDA DOS SANTOS HOBOLD, 5THAYNARA SILVA ROCHA, 6DURCELINA SCHIAVONI BORTOLOTI
1Discente do Curso de Enfermagem, PIC/UNIPAR – Francisco Beltrão 2Discente do Curso de Enfermagem, PIC/UNIPAR – Francisco Beltrão 3Discente do Curso de Enfermagem, PIC/UNIPAR – Francisco Beltrão 4Discente do Curso de Enfermagem, PIC/UNIPAR – Francisco Beltrão 5Discente do Curso de Medicina, PIBIC/UNIPAR – Umuarama 6Docente do Curso de Educação Física, PIC/PIBIC/UNIPAR – Francisco Beltrão
Introdução: O processo de envelhecimento provoca diversas modificações fisiológicas, psicológicas e sociais. Dentre as alterações fisiológicas destaca-se o surgimento ou agravo de doenças crônicas e degenerativas como a hipertensão arterial, diabetes mellitus, dislipidemias  (Hejazi et al., 2025), bem como as de caraterísticas neuromusculares (Bahalayothin; Nagaviroj; Anothaisintawee et al., 2025), dentre outras. Por outro lado, os programas de exercícios físicos configuram-se como uma importante abordagem terapêutica auxiliar e/ou complementar não farmacológica recomendada para idosos, uma vez que promovem a melhoria dos sistemas cardiorrespiratório, neuromuscular, além de promover autonomia e melhoria na saúde geral de pessoas idosas (Chen et al., 2025). Objetivo: Verificar os benefícios de programas de exercícios físicos nas doenças crônico-degenerativas de pessoas idosas a partir de um estudo de revisão sistemática de metanálises. Desenvolvimento: O estudo foi conduzido por meio de uma revisão sistemática da literatura dos estudos de metanálises. Foram incluídos estudos indexados nas bases de dados PubMed, Scopus, Web of Science, Cochrane Library, Lilacs, Scielo e Biblioteca Virtual em Saúde, publicados de janeiro de 2024 a agosto de 2025. Os estudos selecionados deveriam ser compostos de metanálises de ensaios clínicos aleatórios (ECA) realizados com pessoas idosas (≥ 60 anos) que foram submetidas a programas de exercícios físicos para melhoria de pelo menos uma doença crônica-degenerativa. Este estudo faz parte de um estudo maior assim, organizou-se os strings (português e inglês) de acordo com os desfechos investigados e as características das bases de dados. Para tanto, empregou-se as seguintes palavras-chave: elderly (e sinônimos), exercise training (e sinônimos), physical fitness, cognition, chronic disease, functional capacity e systematic review. Após as buscas e análises dos artigos, foram encontrados 60 artigos dos últimos 25 anos, para o desfecho doenças-crônicas, contudo, para este estudo foram apresentados somente os publicados nos últimos 20 meses (n=16 estudos). Assim, identificou-se 16 estudos de metanálises que englobaram 514 ensaios clínicos aleatórios com um número total de 30.900 participantes. Os estudos abordaram diferentes doenças crônico-degenerativas como: doenças neurológicas (Parkinson) (De Almeida et al., 2025); psiquiátricas (depressão) e distúrbios do sono (Bahalayothin; Nagaviroj; Anothaisintawee et al., 2025); condições musculoesqueléticas (sarcopenia, fraqueza, fragilidade, saúde óssea) (Liu et al., 2025); metabólicas (diabetes mellitus, hipertensão, marcadores inflamatórios) (Feng et al., 2025; Hejazi et al., 2025; Cheng; Yang, 2024), etc. As intervenções relatadas nas metanálises apresentaram diferentes modalidades de exercícios físicos incluindo: treinamento de resistência muscular, utilizando pesos livres, máquinas, faixas elásticas, realizados em séries ou em circuito; exercícios multicomponentes, incluindo atividades aeróbicas, de força, equilíbrio, flexibilidade e neuromotoras; exercícios combinados (aeróbicos + resistidos); além de diferentes formas de treinamentos aeróbios (caminhada, dança, etc). Os resultados dos estudos incluídos indicaram que, diferentes modalidades de exercícios físicos para pessoas idosas com doenças crônicas promovem benefícios significativos. Nesse sentido, o treinamento de resistência muscular melhorou força muscular, composição corporal, pressão arterial, reduziu marcadores inflamatórios (Cheng; Yang, 2024) e foi eficaz para a saúde óssea (Liu et al., 2025), enquanto exercícios aeróbicos mostraram associação com redução significativa da mortalidade por todas as causas (Huang et al., 2025). Entre as modalidades específicas, o exercício de força destacou-se como o mais eficaz para a qualidade de vida relacionada à saúde (Hejazi et al., 2025). Adicionalmente, os programas multicomponentes ampliaram a capacidade funcional e parâmetros de saúde, ao passo que, os programas de características neuromotoras apresentaram superioridade em comparação a outras intervenções nos desfechos de domínios funcionais (Huang et al., 2025). Na análise geral observou-se que, embora as intervenções com programas combinados de exercícios sejam eficazes, aqueles com enfoque na resistência muscular e no treinamento neuromotor, de modo geral, trouxeram os maiores benefícios. Conclusão: A partir dos resultados, podemos concluir que, os estudos de metanálises analisados reforçam que, programas de exercícios físicos estruturados são importantes e as evidências sugerem que programas de resistência muscular e neuromotores produzem os maiores benefícios clínicos e funcionais, embora intervenções combinadas também contribuam de forma significativa para a saúde de populações idosas com doenças crônicas.
Referências: BAHALAYOTHIN, Pakwan; NAGAVIROJ, Kittiphon; ANOTHAISINTAWEE, Thunyarat. Impact of different types of physical exercise on sleep quality in older population with insomnia: a systematic review and network meta-analysis of randomised controlled trials. Family Medicine and Community Health, v. 13, n. 1, p. e003056, fev. 2025. CHEN, Su-Ru et al. Effects of resistance exercise in older adults with sarcopenic obesity: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Nursing Research, v. 33, n. 4, p. e406, ago. 2025. CHENG, Xinnian; YANG, Zhiqiang. Effect of resistance training on inflammatory markers in middle-aged and older adults: A meta-analysis. Archives of Gerontology and Geriatrics, v. 126, p. 105536, nov. 2024. DE ALMEIDA, Samuel Brito et al. Effect of power training on physical functional performance of patients with Parkinsonʼs disease: A systematic review and meta-analysis of randomized controlled trials. PLOS ONE, v. 20, n. 2, p. e0314058, fev. 2025. FENG, Mingxing et al. The efficacy of resistance exercise training on metabolic health, body composition, and muscle strength in older adults with type 2 diabetes: A systematic review and Meta-Analysis. Diabetes Research and Clinical Practice, v. 222, p. 112079, abr. 2025. HEJAZI, Keyvan et al. Differential effects of exercise training protocols on blood pressures and lipid profiles in older adults patients with hypertension: A systematic review and meta-analysis. Archives of Gerontology and Geriatrics, v. 131, p. 105737, abr. 2025. HUANG, Zishuo et al. Types of home and Community-Based physical activity and their effects on the older adultsʼ quality of life: A Systematic Review and Meta-Analysis. Journal of Applied Gerontology, v. 43, n. 12, p. 1950–1967, dez. 2024. LIU, Yutong et al. Systematic review and meta-analysis of the effects of blood flow restriction training on bone health in older adults. Scientific Reports, v. 15, n. 1, p. 12800, abr. 2025.