"Parabéns pelo trabalho! Boa apresentação!"

Enviada em 29/10/2020 às 15:52:35 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado!!"

Respondida em 29/10/2020 às 19:26:43 horas.

"Parabéns meu pelo trabalho, explicação clara e objetiva, de acordo com o seu tema, drop-set é o método de treinamento mais eficiente para hipertrofia ?"

Enviada em 30/10/2020 às 13:12:32 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado!! Com base nos estudos utilizados o método drop-set não mostrou maior eficiência para hipertrofia muscular em relação ao treinamento tradicional, desde que tenham o mesmo volume final. Porém, é uma opção totalmente válida dentro da periodização de um treinamento visando causar maior estresse e tensão mecânica, bem como aumentar o volume de treino."

Respondida em 30/10/2020 às 15:20:03 horas.

"Ótima apresentação, Parabéns!"

Enviada em 29/10/2020 às 18:01:30 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado, Renata!!"

Respondida em 29/10/2020 às 19:27:10 horas.

"Excelente assunto de estudo."

Enviada em 29/10/2020 às 13:49:28 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado!!"

Respondida em 29/10/2020 às 13:54:15 horas.

"Parabéns pela apresentação Felipe!!!"

Enviada em 29/10/2020 às 12:35:19 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado, Nathalie!!"

Respondida em 29/10/2020 às 13:53:57 horas.

"Parabéns pelo trabalho. Esse treino de Drop-set pode ser feito em iniciantes ?"

Enviada em 29/10/2020 às 12:09:31 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado! Esse método é recomendado apenas para praticantes intermediários e avançados, já que um iniciante não necessita desses diferentes estímulos para bons resultados."

Respondida em 29/10/2020 às 13:53:24 horas.

"Muito bom seu trabalho, Drop-set mesmo não havendo mudanças significativas ainda seria valido no treinamento?"

Enviada em 29/10/2020 às 10:44:52 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado! Sim. Ainda é valido, porque apresentou maior estresse mecânico e é uma maneira de aumentar o volume de treino (séries e repetições). "

Respondida em 29/10/2020 às 13:48:29 horas.

"Por que escolheu este tema?"

Enviada em 29/10/2020 às 08:45:42 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"A problematização surgiu da desinformação e disseminação de conhecimento falsos e mitos sem fundamentações científicas quanto aos métodos de treinamento utilizados no treinamento resistido, bem como sua eficácia na hipertrofia muscular. Escolhi esse tema com objetivo de desmistificar esses mitos por meio de estudos."

Respondida em 29/10/2020 às 09:14:44 horas.

"Qual foi sua maior dificuldade em realizar a pesquisa ?"

Enviada em 29/10/2020 às 08:36:56 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"A maior dificuldade girou em torno da obtenção de bons artigos que abordassem objetivamente e, de forma prática, o assunto da minha pesquisa."

Respondida em 29/10/2020 às 09:09:11 horas.

"Excelente abordagem ao tema, qual foi a maior dificuldade em realizar este trabalho?"

Enviada em 29/10/2020 às 08:35:03 horas.

RESPOSTA DO AUTOR:

"Obrigado. A maior dificuldade foi encontrar artigos de estudos com objetivos condizentes com o assunto e material prático suficiente para boa análise dos dados."

Respondida em 29/10/2020 às 08:47:25 horas.